Informativo

Técnica Sólida e Técnica Flexível - Prof. Makoto Nishida (Diretor Técnico da Fepai)

  No Aikido, existem as quatro seguintes formas de treino: a técnica sólida, a técnica flexível, a técnica fluida e a técnica de fluxo de KI. Na técnica sólida, efetuam-se as técnicas partindo-se de uma posição na qual o atacante segura firmemente mãos, ombro ou gola do defensor, sendo este o pior caso possível. Na técnica flexível, o defensor se movimenta de acordo com o ataque, estando a técnica já em andamento no momento do contato físico. A técnica fluida tem com base o fluxo de KI, dominando o adversário de forma a atraí-lo ao interior de um movimento circular. Já a técnica de fluxo de KI é uma forma extremamente avançada, na qual o atacante é derrotado apenas com golpes de KI, sem haver praticamente nenhum contato físico.

  Os movimentos do Aikido são circulares. Independente da forma de ataque, deve-se esquivar e conduzir o oponente ao interior de um movimento circular, finalizando com um lançamento ou imobilização. A idéia é a de se transformar em uma bola. Logicamente, tormar a forma de uma bola é fisicamente impossível, mas devemos reproduzir os movimentos do mesmo. Isto é possível devido ao fato de sermos constituídos por ossos, músculos e inúmeras articulações que possibilitam uma movimentação quase irrestrita de nossos corpos.

  A bola tem uma forma geométrica que não possui pontas capazes de machucar, podendo se movimentar de forma livre, obediente e precisa, o que faz com que ela seja preferida pelas pessoas, dando origem aos diversos esportes que a utilizam como objeto principal do jogo.

  Se por um acaso uma bola tomasse vida própria, seria muito difícil capturá-la ou chutá-la, podendo o perseguidor ser envolvido pelo movimento da bola e acabar caindo no chão. Este é o próprio Aikido. Transformar-se numa esfera e fazer com que a esfera se infiltre no ponto fraco do oponente, fazendo-o cair.

  A técnica sólida é uma forma de treinar a forma circular em si. Uma esfera só rola se tiver uma forma perfeita. Mesmo um automóvel não consegue se locomover se tiver rodas ovais e quanto maior for o peso carregado, mais a forma das rodas deve se aproximar da perfeição. Quando o atacante segura firmemente o defensor, simula uma situação de maior peso. Através do movimento dos quadris e do relaxamento de forças inúteis, treina-se um círculo perfeito.

  Neste caso, quanto maior a força da segurada, maior deve ser a perfeição da forma circular, sendo esta uma forma de treino mais avançada. Assim, um principiante que ainda não possui domínio dos movimentos básicos logicamente não conseguirá escapar de seguradas mais fortes, o que resulta em contusões desnecessárias e perdas de entusiasmo dos praticantes. O atacante (UKE) deve ponderar o nível técnico do defensor (TORI), segurando-o firmemente no início e, caso o defensor não consiga desenvolver a técnica, regular sua força para proporcionar uma condição de treino que possibilite o aperfeiçoamento da forma.

  Por outro lado, a técnica flexível é a forma de treinar o movimento de uma bola. No instante do contato entre o atacante e o defensor, o movimento circular já deve estar em progresso, conduzindo o atacante para o interior do círculo. É uma forma mais próxima de um embate real no qual aparecem elementos importantes do Aikido, como a avaliação da distância para com o oponente (MAAI) e os movimentos de entrada para dominar o centro do atacante (IRIMI).

  Através de movimentos que fluem de forma livre, sente-se a união com o oponente e com a natureza, sendo uma forma agradável e divertida de treino. Deve-se notar que uma esfera imperfeita não é capaz de rolar. Assim, as técnicas flexíveis devem ter como base as técnicas sólidas, e quando se atinge uma certa perfeição nas técnicas sólidas, as técnicas flexíveis devem sair naturalmente. É o que ocorre quando uma bola começa a rolar naturalmente.

  É provado que as esferas perfeitas têm facilidade para rolar. Portanto, praticar técnicas flexíveis sem ter treinado efetivamente as técnicas sólidas é o mesmo que fazer rolar um cubo, o que se torna um desperdício de tempo e energia.

  Aqui, não será dado maiores explicações a respeito das técnicas fluidas e de fluxo de KI, mas deve-se saber que estas técnicas surgem de forma natural quando se dominam as técnicas sólidas e flexíveis, sendo os conhecimentos básicos adquiridos até aqui. Estas técnicas são transmitidas pelos professores de cada academia baseado em KATAs criados por cada um de acordo com suas interpretações. Estas formas são o tesouro de cada professor e o livro texto de cada academia. Os KATAs devem ser o mais racionalizados possíveis, tendo condições de expandí-las até as técnicas fluidas e de fluxo de KI. As técnicas fluidas e de fluxo de KI não embasadas em técnicas sólidas e flexíveis são meros teatros, não devendo receber uma maior credibilidade.

  Kaiso (Mestre fundador do Aikido) disse: "Eu treinei 60 anos de técnicas sólidas. É por isso que hoje sou o que sou."

  Na Federação Paulista de Aikido, onde sou SHIHAN, os treinos visam o aperfeiçoamento e a pesquisa contínua de técnicas racionais e circulares.